サバス　ヨーグルト　置き換え　ダイエット　飲み物　日本

最近はサバスのヨーグルト味を飲んでいますが、大豆が多めなのか、おなかいっぱいになり、あまり空腹感を感じません。


もともと補助的な役割があるようですが、置き換えダイエットとしても使えるかなとか、食事量を減らすために、食べる前に飲むとあまりごはんを食べなくなる感じかなと思いました。


牛乳と混ぜるだけの簡単な飲み物です。